Juoksutreenit

Oletko kiinnostunut tai haaveillut juoksun aloittamisesta tai yhteislenkkiseurasta? Onko juokseminen haaveesi, mutta yksin ei tule lähdettyä lenkille?

Olemme sinua varten ja perustimme yhteisen juoksutreeniryhmän. Treeni sisältää aina alkulämmittelyn ja juoksun perustekniikkakertauksen, yhteisen juoksulenkin ja loppuverryttelyn. Juoksutreeneissä pääset juoksun makuun, joten älä pelkää tulla mukaan, sillä tämä on juuri sitä varten, että rohkaistut kävelyn kautta juoksemaan.

Treenit tukevat Ilosti Training Ladies -lihaskuntotreenejä ja tuovat yhden kestävyyskuntotreenin viikkoosi mukavalla tavalla yhdessä tehtynä!

Treenit ovat rentoa liikkumista innostavassa ja motivoivassa ryhmässä. Sinua lenkittämässä ja juoksuttamassa on kannustava ja iloinen liikunnanohjausta opiskeleva Mirka Ronkainen.

Tule virkistymään luonnossa kaikille sopivan lajin pariin ihanien naisten kanssa - samalla kunto kohoaa!