Tällä verkkovalmennuksella pääset liikkumisessa alkuun! Tämä verkkovalmennus sisältää kahden kuukauden treenit ja kaksi erilaista ruokavaliota. Tilaamisen jälkeen saat sähköpostiisi kahdeksan erilaista kotitreeniä, joilla kiinteytetään kehoa. Saat lisäksi myös kaksi liikkuvuus/venyttelytreeniä, jotta pääset palautumaan viikon mittaan.
Ruokavalioista sinulla on valittavana kaksi erilaista versiota. Toinen sopii enemmän liikkuville, jota suosittelen jos teet treenejä. Toinen on taas vähemmän liikkuville.
Joka viikolle on oma treeni ja ruokavalio-ohje. Tee yhtä treeniä kolme kertaa viikossa ja noudata jompaa kumpaa ruokavaliota, niin tuloksia syntyy!
Tilaa heti ja innostu liikunnasta! :)
